松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。
三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。
作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。
オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績
一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！
「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。
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見た目は地味だけど、実はすごい力をもっている「ごぼう」。おなかの中から体を守ってくれるんだよ！クイズでそのひみつを見てみよう！
A. 白米
B. レタス
C. ごぼう
Cのごぼう！
ごぼうには「食物せんい（しょくもつせんい）」がたっぷり入っているよ。この食物せんいは、おなかの中の「ぜん玉きん」をふやして、免疫の働きを助けてくれるんだ！
きんぴらごぼうや、豚汁（とんじる）、炊き込みごはんに入れると、とってもおいしく食べられるよ。シャキシャキの歯ごたえも楽しい！
ごぼうをよく食べるようになると、おなかの中がスッキリ！体も守られて、かぜに負けない毎日をすごせるよ！
ごぼうみたいにまっすぐ伸びて、背すじピン！そのまま笑ってみると、体の中から元気があふれてくるよ！
① 背すじをピンとのばして「ピンピン〜！」と声に出してみよう
② 両手を上にあげて「ハッハッハ〜！」と笑う
③ 最後に「おなか元気〜イェーイ！」とガッツポーズ！
→ 体の中も外もスッキリ元気になるよ！
ごぼうは、おなかを元気にして免疫力を高めてくれるヒーロー食材！笑いといっしょに、健康な毎日をすごそう！
「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。
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･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
ピンクののぼりが目印です！
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