松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。
三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。
作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。
オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績
一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！
「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。
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甘くておいしいキウイフルーツ。じつは、ビタミンCがたっぷりで、体をまもる力があるんだよ！クイズでチェックしてみよう！
A. バナナ
B. リンゴ
C. キウイフルーツ
Cのキウイフルーツ！
キウイフルーツには、ビタミンCがたくさん入っているよ。ビタミンCは、体をまもる白血球（はっけっきゅう）のはたらきを助けて、ウイルスとたたかう力を高めてくれるんだ！
朝ごはんやおやつに、キウイを半分に切ってスプーンですくって食べるとカンタン！ヨーグルトに入れるのもおすすめ！
キウイを毎日食べていたら、かぜをひきにくくなって、いつも元気でいられるよ！笑顔もふえて、お友だちとの時間も楽しくなるね！
ビタミンたっぷりのキウイと同じように、笑いも体に元気をチャージしてくれるよ！おいしく食べて、大きく笑おう！
① キウイをスプーンでくるくるすくうまねをして、「くるくる〜」と声に出す
② 「くるくる〜、ハッハッハ〜！」と笑いながらリズムよく3回
③ 最後は「ビタミンパワーイェーイ！」と手を広げよう！
→ おいしいイメージで笑うと、心も体もすっきり元気になるよ！
キウイフルーツには、体をまもるビタミンCがいっぱい！毎日のごはんと笑いヨガで、風邪に負けない体をつくろう！
「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。
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･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。
･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。
･久しぶりにこんなに笑った。以外に笑えるもんですね
･お腹の底から笑えて、楽しかった。血色が良くなった。
･また、参加したい
ピンクののぼりが目印です！
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