松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は2000回以上1万5千人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

 こんにちは！｢70代からでも大丈夫！LINEを使えるようになったらこんなに楽しい！｣シリーズです

今回は「音声メッセージで気軽に話せる」

「文字を打つのが大変」「もっと楽に伝えたい」というときに大活躍！
声を録音して、そのまま家族に送れるので、簡単でスムーズです。
ちょっとしたお知らせや、元気な声を届けたいときにぴったりです。

• トーク画面を開きます

• 画面右下にある「マイクのマーク」を長押しします

• 押している間に話したいことを話します

• 指を離すと、自動的に音声メッセージが送られます！

うまく録れなかったら、**「やり直し」**もできます。
気軽に試してみましょう！

今日の一言は、「声」で伝えてみませんか？
たとえば…

「今日はとってもいい天気だよ！」

こんな簡単なひとことでも、
家族にとっては、とても嬉しいメッセージになりますよ。

声を届けることは、文字よりもあたたかさが伝わります。
ちょっとしたひと声が、家族を安心させ、
あなた自身も「つながっている」幸せを感じられます。

LINEは、あなたの声を、すぐに届けてくれる素敵な道具です！

「音声メッセージ、やってみたいけど自信がないな…」
そんな方もご安心ください！

**わーちゃんの『シニアスマホ活用教室』**では、

• 実際に一緒に練習しながら覚えられます

• 操作はゆっくり、ていねいにサポート

• 初心者さん大歓迎！

小さな「できた！」を積み重ねて、
スマホをもっと楽しいものにしていきましょう！

シニア向けスマホ活用教室のご案内

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

｢ありがとう笑い｣

→ 手を合わせて「ありがとう〜アハハハ！」笑ってみましょう！

LINEの操作が楽しくなりますよ

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

↓↓↓

 朝に声を出して笑うと、気持ちが明るくなって1日が前向きに始まります

笑いヨガは、年齢に関係なくできる元気の習慣

脳も体もいきいきして、やる気もアップ！

今日の元気は、今日の笑いから

さあ、一緒に笑ってみませんか？

YouTube毎日配信中です→https://www.youtube.com/channel/UCMVCIEaLNG2geNVQtIq1xZQ/videos

あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!

■詳しくはこちらから

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LINEをやっていない方はこちらからどうぞ

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松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

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 こんにちは！｢70代からでも大丈夫！LINEを使えるようになったらこんなに楽しい！｣シリーズです

今回は「写真で思い出を共有できる」です

お孫さんの成長

季節のお花

旅行の思い出…。
LINEなら

大切な一瞬をすぐ家族に届けられます。
遠くに住んでいる家族とも

いつでも「今」を共有できます！

• トーク画面で「＋マーク（プラス）」を押します

• 「写真」を選びます

• スマホに保存されている写真一覧から、送りたい写真をタップ

• 「送信ボタン」を押すだけ！

複数枚まとめて送ることもできますが、
最初はお気に入りの1枚だけ送ってみるのがおすすめです

「写真を送るなんてむずかしそう…」
そう思ったら、今日撮った景色を1枚だけ、家族に送ってみましょう。

写真には「元気です！」と書かなくても、
あなたの気持ちがちゃんと伝わります！

LINEを使えば、言葉にできない想いも、写真で伝えることができます。
思い出を分かち合うたびに、家族との心の距離もぐっと近づきます。

最初の一歩は、気楽な気持ちで！
あなたの毎日に、あたたかい時間が増えますように。

「もっとスマホで写真を楽しみたい！」
「操作方法を直接ゆっくり教えてほしい！」

そんな方には…

**わーちゃんの『シニアスマホ活用教室』**へ！

• 少人数制で、わかるまでじっくりサポート

• 失敗しても大丈夫！楽しく学べます

• 「写真を送るだけレッスン」など、テーマ別講座も人気！

一緒にスマホを味方にして、毎日をもっと楽しみましょう！

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今日の元気は、今日の笑いから

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 こんにちは！｢70代からでも大丈夫！LINEを使えるようになったらこんなに楽しい！｣シリーズです

今回は「家族とすぐに連絡がとれる」

夜子どもや孫と「元気にしてる？」と気軽にメッセージを送りあえます。

電話よりも手軽で、ちょっとした近況報告にぴったりです。

• スマホのホーム画面から「LINE」アプリをタップ

• トーク一覧から送りたい相手を選びます

• 文字を入力する場所をタップして、「元気です！」など好きな言葉を入力

• 「送信マーク（飛行機みたいなボタン）」を押すだけ！

最初は短いメッセージでOK！

たとえば「こんにちは！」や「今日も元気です！」だけでも、家族はとってもうれしいですよ。

「難しそう…」と思ったら、
まずは【たったひとこと】送ってみましょう！

たとえば今日、試しに家族に
「おはよう！」
これだけでも、立派なLINEデビューです！

LINEは、毎日をもっと楽しくしてくれる素敵な道具です。
ちょっとした「やってみよう！」の気持ちが、
家族との絆を深める第一歩になります。

焦らず、ゆっくり、楽しみながら使っていきましょう！

「もっとLINEを使いこなしたい！」
「スマホを安心して覚えたい！」

そんな方へ…

わーちゃんの『シニアスマホ活用教室』では、

• 少人数制

• 丁寧なサポート

• 何度でも質問OK！

はじめての方でも、楽しくスマホやLINEを使いこなせるようになります！
一緒にゆっくり学びながら、スマホライフを楽しみましょう！

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｢ありがとう笑い｣

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LINEの操作が楽しくなりますよ

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 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

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 朝に声を出して笑うと、気持ちが明るくなって1日が前向きに始まります

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今日の元気は、今日の笑いから

さあ、一緒に笑ってみませんか？

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 こんにちは！記憶力がぐんぐん良くなる「クイズシリーズ」の第3回！

今回は「ねる時間」について考えてみよう！

1. 夜12時すぎ

2. よる11時ごろ

3. 夜ふかしして朝まで起きてる

2.よる11時ごろ

夜は、脳がおやすみするたいせつな時間。

特に、11時ごろまでに寝ると、脳がしっかり休んで

勉強したことをちゃんと覚えてくれるよ！

• 毎日同じ時間にふとんに入る
• 寝る前にスマホやゲームを見ない
• かるいストレッチをして体をゆるめる

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寝る前に笑ってみよう！リラックスして、ぐっすり眠れるよ！

やてみよう！

• 「おやすみハハハ！」と笑ってから目をとじてみてね
  
  

• やさしく目をつむりながら「ふ〜ハハハ〜」と深呼吸

心がほっとして、ぐっすりねむれるようになるよ！

• よる11時ごろまでにねると、記憶がちゃんと定着する
  
  
• 寝る前に笑うと、リラックスできてよく眠れる！

　次回もクイズで楽しく記憶力アップ！お楽しみに！

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 こんにちは！記憶力がぐんぐん良くなる「クイズシリーズ」第2回です！

今回は「飲み物」がテーマ。

のどをうるおしながら、記憶力もアップできるかも！？

1. 炭酸飲料

2. 緑茶

3. コーヒー

2.緑茶

緑茶には「カテキン」という体に良い成分が入っていて

頭のはたらきをよくしたり、リラックスさせたりしてくれるよ！

勉強の合間に飲むと、スッキリして集中力もアップ！

朝ごはんの時にあたたかいお茶を飲む

おやつの時間にリラックスして飲む

お水や麦茶と交代で飲んでみよう

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笑いながら飲むマネをすると、もっと楽しく記憶力アップ！

やてみよう！

• コップを持つマネをして、「ゴクゴク…ハハハ！」
  
  

• 飲んだあと、「おいしい〜ハハハ！」と笑顔で言おう！

声に出して笑うと、気分もスッキリして脳も元気になるよ！

• 緑茶には記憶力を助ける成分「カテキン」がある
  
  

• 飲むだけでなく、笑いながらやるともっと効果的！

　次回もクイズで楽しく記憶力アップ！お楽しみに！

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こんにちは！今回は、楽しく覚えて記憶力をアップできる「クイズシリーズ」の第1回です！

テーマは「食べ物と記憶力」について。

毎日食べているものが、実は頭にも大きな影響を与えているんです！

1. チョコレート

2. ブルーベリー

3. ポテトチップス

2.ブルーベリー

ブルーベリーには、ポリフェノールという成分が入っていて、脳のはたらきを助けてくれるんだよ！

とくに「記憶する力」や「集中する力」をサポートしてくれるから、勉強にもぴったり！

ブルーベリーだけじゃなくて、こんなことも大事だよ！

• ナッツや魚を食べる

• 朝ごはんをしっかり食べる

• しっかり水を飲む

食べることは、頭のはたらきにもつながっているんだね。

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笑いながら飲むマネをすると、もっと楽しく記憶力アップ！

やてみよう！

「ブルーベリーハハハ！」と言いながら食べるマネをしてみよう！

食べるフリをして、口を大きく動かしながら「ハハハ！」

鏡を見ながら笑顔で言うともっと楽しいよ！

笑うと、脳に酸素がいっぱい送られて、記憶力もアップするよ！

記憶力を高めたいなら、ブルーベリーがおすすめ！

食事も大切だけど、毎日笑うことも忘れずに！

　次回もクイズで楽しく記憶力アップ！お楽しみに！

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松阪(まつさか)大笑いおかんのわーちゃんです。

三重県松阪市(まつさかし)で｢1日15分で心身が楽になる！笑いで組織を元気に！｣活動しています。

作り笑いでも本物の笑いと同じ効果があると科学的に証明されています。

オンライン開催は1000回以上1万人以上の実績

一緒に大笑いして免疫力アップしていきましょう！

「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

 体調が悪いと言って、滅入ってないで、笑って過ごしていれば免疫力が高まって、病気になりにくいからだを作ることができると証明されています。

免疫力アップに笑いは効果的です。

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

三重県松阪市 元気になる 簡単 笑い ヨガ 高齢者 コミュニケーション 

 ･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

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次回は、6月24日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！

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三重県 菰野町 中小企業 従業員が元気になる朝活 笑いヨガ ポイント②

 体調が悪いと言って、滅入ってないで、笑って過ごしていれば免疫力が高まって、病気になりにくいからだを作ることができると証明されています。

免疫力アップに笑いは効果的です。

「 1日15分の大笑いが健康に効果がある」と科学的にも証明されています。

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「ひとりでは笑えないよ」いう方は、動画見て一緒に笑ってみてくださいね。

三重県松阪市 中小企業 従業員が元気になる朝活 笑いヨガ ポイント①

 体調が悪いと言って、滅入ってないで、笑って過ごしていれば免疫力が高まって、病気になりにくいからだを作ることができると証明されています。

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三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。

参加無料！

どなたでも参加して頂けます。

是非、一緒に笑って深呼吸しましょう！

待ってます！

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三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

今回はわーちゃんが参加出来なかったため

 リーダーもみどりちゃんがリードしてくれました。

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。

参加無料！

どなたでも参加して頂けます。

是非、一緒に笑って深呼吸しましょう！

待ってます！

【松阪市鈴の森公園】を目指して来てください。

三重県松阪市五曲町1-1

 【笑いヨガ参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

↓↓↓

次回は、6月24日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！

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三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャーの和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

 リーダーもみどりちゃんが、地元で笑いヨガを開催します。

桜の木に囲まれているとてものどかな公園です。

茶畑もとても素敵です。

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと10分のジョギングと同じ有酸素効果があります。

参加無料！

どなたでも参加して頂けます。

是非、一緒に笑って深呼吸しましょう！

待ってます！

【本郷生活改善センター】を目指して来てください。

三重県松阪市飯南町向粥見1305-2

 【笑いヨガ参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･リラクゼーションの時、気持ち良くて寝てきそうになった。こんな時間が大切ですね。

ピンクののぼりが目印です！

↓↓↓

次回は、6月24日(水)13時30分～です。一緒に笑いましょう！！

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

現在、オンラインで開催中です。

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オンラインで

モリタ薬局笑いヨガを

開催しました。

オンラインも少しずつ慣れてきました。

現地のお店から、突然のお客様も参加したり

いつもの参加者の顔も見れて嬉しい！

80代以上の方が、

元気に笑っていると、

私の方も元気が出ます。

オンラインは、

操作できる人がいたら

高齢者でも参加できます。

これからが楽しみです。

親子で参加も出来る笑いヨガ。

あなたも一緒に体験してみませんか？

ZOOMと言うアプリを使用しています。

参加希望の方は、

zoomを事前にダウンロードしておいてください。

参加希望のお問合せ頂くと、

参加URLをお送りいたします。

次回は、

１月１５日㈮１０時３０分~１１時です。

ピンクののぼりが目印です。

『健康は笑顔から』モットーのモリタ薬局さんで

笑いヨガ(ラフターヨガ)開催します。

気軽にお越し下さい。

笑い(ラフター)ヨガは、

ユーモアのセンスもいりません。

笑うことでストレス解消、

健康(メンタルヘルス)につながります。

一緒に笑いましょう！

 
お問い合わせ
モリタ薬局　0596-58-6512　9時～18時(日曜定休日)

現在、オンラインで開催中です。

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！会社(職場)のみなさまの健康(メンタルヘルス)に！

会社(職場)のみなさまの幸せとコミュニケーション(会話)力アップのために取り入れてみませんか？

毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。

こちらで開催しています。→ 笑い(ラフター)ヨガを体験する

笑い(ラフター)ヨガ出張体験講座(研修)開催中！！あなたの会社(職場)やコミュニティで笑い(ラフター)ヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

笑い(ラフター)ヨガの講師になれる笑い(ラフター)ヨガリーダーの資格が2日間で取れます。

笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を、毎月、三重県松阪市で開催中!!

■詳しくはこちらから

会社(職場)や各種団体での研修(講座）など、気軽にお問合せ下さい。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

LINEをやっていない方はこちらからどうぞ

笑いと健康の研究所(松阪)

リーダーのみっちゃんが主催。

私、わーちゃんは、ライブ配信担当です。

自然の中で笑いヨガは、とても気持ち良いです。

本来は、みんなで触れ合って、笑って

今は、マスクをしてですが、顔を合わせて笑う

目を合わせて笑う。でも、声は出さないようにして。

まさかと思うけど、それでも脳は楽しいと感じる。

マスクの中からも笑顔が見れる楽しい時間になりました。

 ぜひ、一緒に笑ってみてくださいね

毎日、オンラインZOOMと言うアプリを使用して

笑っています。

参加希望の方は、下記に詳細があります。

わからないことなどありましたら

気軽にお問合せくださいね。

ピンクののぼりが目印です。

 ↓↓↓

↑↑↑鈴の森公園での笑い(ラフター)ヨガの様子です↑↑↑

夕刊三重に笑い(ラフター)ヨガを取材されました。

 現在、オンラインで開催中！！

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

笑いヨガ出張体験講座開催中！！あなたの職場やコミュニティで笑いヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

笑いヨガの講師になれる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れます。毎月開催中!!

■詳しくはこちらから

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

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オンラインと現地のハイブリッドで笑いヨガは、

ボタン一つで、どこからでも

参加出来ること！！

  １２月４日㈯松阪市鈴の森公園で

笑いヨガをしました。

現地参加＆zoomのハイブリッド開催

ピンクののぼりが目印です。

 ↓↓↓

↑↑↑鈴の森公園での笑い(ラフター)ヨガの様子です↑↑↑

夕刊三重に笑い(ラフター)ヨガを取材されました。

次回は、2020年3月の松阪市鈴の森公園笑いヨガは、

3月14日(土)8時30分～9時です。

参加無料、申込み不要です！現地に直接お越し下さい。

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三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。

全国から参加できるオンライン笑いヨガ・すまいるたっち。

出入り自由、遅刻早退OK

性別、資格、年齢不問

親子で参加も大歓迎です

私、わーちゃんがリードします。

初めての方も、一緒にまねするだけでOK！

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと

10分のジョギングと

同じ有酸素効果があります。

今日は、いいおしりの日　

日付は「11」を「いい」と読み、

その30日は月末で

お尻の日との考えから。

お尻のフォルムの美しさ

伝えることで、

グラビア業界や世の中を

明るく元気にすることが目的。

「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」

毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、

参加希望の方は、下記より都合の良い日時をお選び下さい。 

 【参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･１５分で心も身体も軽くなる。

笑いヨガを紹介しています。

すまいるたっちの14筋エクササイズを紹介しています。

 笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！職場のみなさまのメンタルヘルスに！

職場のみなさまの幸せとコミュニケーション力アップのために取り入れてみませんか？

経営者の方は、健康経営にもオススメです。

現在、オンラインで開催中です。あなたの職場でも体験して頂けます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

朝の15分笑いヨガ&すまいるたっちを、一度体験してみたい方は、気軽にお越しください。

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お問い合わせは、こちらからどうぞ

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三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。

全国から参加できるオンライン笑いヨガ・すまいるたっち。

出入り自由、遅刻早退OK

性別、資格、年齢不問

親子で参加も大歓迎です

私、わーちゃんがリードします。

初めての方も、一緒にまねするだけでOK！

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと

10分のジョギングと

同じ有酸素効果があります。

今日は、仏壇の日　

西暦685年（天武天皇14年）3月27日（旧暦）、

天武天皇が「諸國（くにぐに）の家毎に

佛舎（ほとけのみや）を作り、

即ち佛像と経とを置きて礼拝供養せよ」

との詔（みことのり：天子の命令）を出した。

この出来事に由来して

新暦3月27日が「仏壇の日」となり、

その後、毎月27日に拡大された。

「お仏壇の日」との表記も見られる。

「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」

毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、

参加希望の方は、下記より都合の良い日時をお選び下さい。 

 【参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･１５分で心も身体も軽くなる。

笑いヨガを紹介しています。

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三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。

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zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。

全国から参加できるオンライン笑いヨガ・すまいるたっち。

出入り自由、遅刻早退OK

性別、資格、年齢不問

親子で参加も大歓迎です

私、わーちゃんがリードします。

初めての方も、一緒にまねするだけでOK！

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと

10分のジョギングと

同じ有酸素効果があります。

今日は、いいふろの日

日付は「いい（11）ふろ（26）」（いい風呂）と

読む語呂合わせから。

また、11月下旬になると、

お風呂でゆっくり温まって

疲れを取りたいという人が

増えることから。

「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」

毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、

参加希望の方は、下記より都合の良い日時をお選び下さい。 

 【参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･１５分で心も身体も軽くなる。

笑いヨガを紹介しています。

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zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。

全国から参加できるオンライン笑いヨガ・すまいるたっち。

出入り自由、遅刻早退OK

性別、資格、年齢不問

親子で参加も大歓迎です

私、わーちゃんがリードします。

初めての方も、一緒にまねするだけでOK！

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと

10分のジョギングと

同じ有酸素効果があります。

今日は、プリンの日　

「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」

毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、

参加希望の方は、下記より都合の良い日時をお選び下さい。 

 【参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･１５分で心も身体も軽くなる。

笑いヨガを紹介しています。

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笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。

今日も訪問していただきありがとうございます。

1日15分の大笑いが健康に効果があると科学的にも証明されています。

zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。

全国から参加できるオンライン笑いヨガ・すまいるたっち。

出入り自由、遅刻早退OK

性別、資格、年齢不問

親子で参加も大歓迎です

私、わーちゃんがリードします。

初めての方も、一緒にまねするだけでOK！

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと

10分のジョギングと

同じ有酸素効果があります。

今日は、かつお節の日　

日付は「いい（11）ふ（2）し（4）」（いい節）

と読む語呂合わせから。

鰹節の使い方、

上手なだしの取り方などを

もっと多くの人に知って

もらいたいとの想いが込められている。

「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」

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 【参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

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笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。

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zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。

全国から参加できるオンライン笑いヨガ・すまいるたっち。

出入り自由、遅刻早退OK

性別、資格、年齢不問

親子で参加も大歓迎です

私、わーちゃんがリードします。

初めての方も、一緒にまねするだけでOK！

免疫力アップに笑いは効果的です。

1分の大笑いと

10分のジョギングと

同じ有酸素効果があります。

今日は、いいふみの日

日付は「いい（11）ふ（2）み（3）」と

読む語呂合わせから。

「手紙の楽しさ、

手紙を受け取るうれしさを通じ、

文学文化を継承する一助となるように」

との思いが込められている。

「１５分で心身が軽くなる！早起きしなくていい健活」

毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、

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 【参加者の感想】

･初めは、なかなか笑えなかったけど、だんだん笑えるようになった。

･１５分で心も身体も軽くなる。

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オンラインで

モリタ薬局笑いヨガを

開催しました。

県外からも、愛知、兵庫から

ご参加頂きました。

現地のモリタ薬局から

いつもの参加者の顔も見れて嬉しい！

80代以上の方が、

元気に笑っていると、

私の方も元気が出ます。

オンラインは、

操作できる人がいたら

高齢者でも参加できます。

これからが楽しみです。

親子で参加も出来る笑いヨガ。

あなたも一緒に体験してみませんか？

ZOOMと言うアプリを使用しています。

参加希望の方は、

zoomを事前にダウンロードしておいてください。

参加希望のお問合せ頂くと、

参加URLをお送りいたします。

次回は、

１２月１８日㈮１０時３０分~１１時です。

ピンクののぼりが目印です。

『健康は笑顔から』モットーのモリタ薬局さんで

笑いヨガ(ラフターヨガ)開催します。

気軽にお越し下さい。

笑い(ラフター)ヨガは、

ユーモアのセンスもいりません。

笑うことでストレス解消、

健康(メンタルヘルス)につながります。

一緒に笑いましょう！

 
お問い合わせ
モリタ薬局　0596-58-6512　9時～18時(日曜定休日)

現在、オンラインで開催中です。

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに！会社(職場)のみなさまの健康(メンタルヘルス)に！

会社(職場)のみなさまの幸せとコミュニケーション(会話)力アップのために取り入れてみませんか？

毎月、三重県松阪市で笑い(ラフター)ヨガ体験できます。

こちらで開催しています。→ 笑い(ラフター)ヨガを体験する

笑い(ラフター)ヨガ出張体験講座(研修)開催中！！あなたの会社(職場)やコミュニティで笑い(ラフター)ヨガ体験もしていただけます。

出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。

笑い(ラフター)ヨガの講師になれる笑い(ラフター)ヨガリーダーの資格が2日間で取れます。

笑い(ラフター)ヨガリーダー養成講座(研修)を、毎月、三重県松阪市で開催中!!

■詳しくはこちらから

会社(職場)や各種団体での研修(講座）など、気軽にお問合せ下さい。

お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。

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笑いと健康の研究所(松阪)

三重県松阪市で｢1日15分で心身が楽になる笑いで組織を元気に！｣

笑い(ラフター)ヨガティーチャー・すまいるたっち創始者の和田久代です。

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zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

オンライン笑いヨガ・すまいるたっちを開催しました。

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性別、資格、年齢不問

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今日は、良い発芽の日

日付は「いい（11）はつが（20日）」

（いい発芽）と読む語呂合わせから。

天然のマルチサプリといわれる大豆を

発芽させることで、

さらに健康価値が高まった

「発芽大豆」。

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毎朝のオンライン笑いヨガ・すまいるたっちに、

参加希望の方は、

お問合せより

件名に「オンライン笑いヨガ・すまいるたっちに参加希望」

と書いてご連絡くださいね。

詳細をお送りします。

2020年笑いヨガ開催予定 チラシ

↓↓↓

 【参加者の感想】

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zoomで１５分、

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今日は、松阪牛の日

日本を代表する和牛の

松阪牛（まつさかうし）の

個体識別管理システムの運用が

開始された2002年（平成14年）

8月19日にちなみ、

毎月19日を 記念日とした。

松阪牛の美味しさをアピールし、

業界全体を盛り上げることが目的。

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zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

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私、わーちゃんがリードします。

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今日は、土木の日　

1879年（明治12年）のこの日、

土木学会のルーツである工学会

（日本工学会の前身）が設立された。

また、「土木」を分解すると

「十一」「十八」となることから。

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zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

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私、わーちゃんがリードします。

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1分の大笑いと

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同じ有酸素効果があります。

今日は、レンコンの日　

1994年（平成6年）のこの日、

全国のレンコン産地が集まって

茨城県土浦市で「蓮根サミット」が

開かれた。

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zoomで１５分、

９時～９時１５分まで

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同じ有酸素効果があります。

今日は、ぞうさんの日　

日付は「絵本と物語のある街」の

創立日である2010年（平成22年）

11月16日にちなんで。

また、周南市は童謡『ぞうさん』などで

知られる作詞家まど・みちおさんの

故郷であり、誕生日の1909年（明治42年）

11月16日と合わせることで、

まどさんへの尊敬の意味も込められている。

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今日は、いい石の日　

日付は「いい（11）いし（14）」（いい石）と

読む語呂合わせと、

石工職人が尊ぶ聖徳太子の命日で

あるこの日を「太子講」と

していたことから。

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